Adipositas-Reha: Ihr Weg zu einem gesünderen Leben

In der Reha bei Adipositas zeigen wir Ihnen, wie Sie Gewicht abnehmen und langfristig Ihren Lebensstil ändern können – für Ihre Gesundheit.

In der MEDICLIN Staufenburg Klinik in Durbach sind wir auf Adipositas spezialisiert. In der Reha bei Adipositas zeigen wir Ihnen, wie Sie langfristig gesünder leben können. Wir behandeln Adipositas in unserem Zentrum für Diabetes, Nephrologie und Adipositas.

Was ist Adipositas, was ist Übergewicht?

Adipositas – starkes Übergewicht – wird umgangssprachlich auch Fettleibigkeit oder Fettsucht genannt. Die Adipositas ist von der WHO als eine chronische Erkrankung anerkannt. In Deutschland ist etwa jeder vierte Erwachsene adipös, Tendenz steigend.

Adipositas ist eine komplexe Stoffwechselerkrankung, bei der sich Fettgewebe im Körper ansammelt.
Adipositas erhöht das Risiko für verschiedenste Gesundheitsprobleme.
Die Lebenserwartung ist bei Adipositas je nach Schweregrad der Erkrankung und Begleiterkrankungen um Jahre verkürzt.
Eine frühzeitige Diagnose und eine wirksame Behandlung können das Risiko für damit verbundene gesundheitliche Probleme senken und die Lebensqualität erhöhen.

Übergewicht bezieht sich auf ein höheres Körpergewicht als normal, während Adipositas durch überschüssiges Körperfett gekennzeichnet ist und oft ernsthaftere gesundheitliche Folgen hat.

Ursachen für Adipositas

Übergewicht und Adipositas hängen meistens mit Bewegungsmangel und ungesunden Ernährungsgewohnheiten zusammen. Wer zu viel und zu ungesund isst, viel sitzt, sich zu wenig bewegt, verbraucht zu wenig Kalorien. Die zu hohe Energiezufuhr lagert sich in Fettdepots im Körper ein. Auch Stress, Erkrankungen, genetische Veranlagung und Medikamente können Adipositas verursachen. Weitere Informationen zu Ursachen und Folgen der Adipositas lesen Sie in unserem Ratgeberartikel Adipositas.

Body Mass Index (BMI)

Adipositas wird anhand des Body-Mass-Index (BMI) diagnostiziert, wobei ein BMI von 30 oder höher als Adipositas klassifiziert wird.

Der Body Mass Index setzt das Körpergewicht ins Verhältnis mit der Körpergröße. Er definiert, ab wann eine Adipositas vorliegt. Man berechnet ihn, indem man das Körpergewicht durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilt:

BMI = Körpergewicht in kg: (Körpergröße in m)²

Normalgewicht bei Erwachsenen: BMI zwischen 18,50 bis 24,99 kg/m²
Übergewicht: BMI zwischen 25 bis 29,99 kg/m²
Adipositas: ab einem BMI von 30 kg/m²

Adipositas wird in drei Grade eingeteilt:

Adipositas Grad I bei einem BMI zwischen 30-34,9
Adipositas Grad II bei BMI 35-39,9
Adipositas Grad III bei BMI von über 40

Bauchumfang

Zusätzlich zum BMI kann man die Fettverteilung im Körper zur Diagnose von Adipositas und Übergewicht heranziehen. Bei Frauen gilt der Bauchumfang, gemessen an der Taille, ab 80 Zentimeter als zu hoch und bei Männern ab 94 Zentimetern. Das Bauchfett gilt als Indikator für Adipositas, weil es besonders riskant für die Gesundheit ist. Das sogenannte innere oder viszerale Bauchfett erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- oder Krebserkrankungen. Überschüssiges Fett am Gesäß oder den Oberschenkeln ist weniger gefährlich.

Folgen von Übergewicht und Adipositas

Adipositas ist ein Risikofaktor für

Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bluthochdruck
Diabetes mellitus Typ 2
Gelenkerkrankungen
Atmungsstörungen und Schlafapnoe

Adipositas ist auch ein Risikofaktor für häufige Krebserkrankungen, wie Dickdarmkrebs, Brustkrebs und Demenzerkrankungen. Übergewicht und Adipositas haben auch psychische Folgen: Betroffene fühlen sich häufig minderwertig, haben ein geringes Selbstvertrauen und fühlen sich als Außenseiter.

Änderung des Lebensstils für mehr Gesundheit

Wenn Sie übergewichtig oder adipös sind, können Sie mit gesunder Ernährung und Bewegung Folgeerkrankungen vermeiden oder mindern. Doch was und wieviel ist gesund und wie bereitet man es richtig zu? Wie ernährt man sich ausgewogen? Wie gewöhnt man sich das Snacken ab? Welche Art von Sport und körperlicher Aktivität hilft?

In der Reha bei Adipositas zeigen wir Ihnen, wie Sie Gewicht reduzieren, neue Verhaltensweisen lernen und langfristig Ihren Lebensstil ändern können – für Ihre Gesundheit.

Eine Diabetesberaterin und eine Patientin sitzen am Tisch und besprechen die Diabetestherapie

Reha bei Adipositas

Die langfristige Gewichtsreduktion ist der Schwerpunkt unserer Adipositas-Therapie. Wir richten die Therapien nach den Ursachen des Übergewichts und passen sie individuell an jede Patientin und jeden Patienten an. In der MEDICLIN Staufenburg Klinik begleitet Sie unser engagiertes Team im Zentrum für Diabetes, Nephrologie und Adipositas auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Unser Team ist auf das Thema Gewichtsreduktion spezialisiert und betreut Sie bei Adipositas und bei Begleiterkrankungen professionell.

Individuelle Betreuung

Beim ersten Gespräch mit unseren Ärztinnen und Ärzten geht um

Ihre persönliche Krankengeschichte
Ihren seelischen Zustand
Ihre Ernährungs- und Essgewohnheiten

Diese Informationen helfen uns, die beste Therapie für Sie zu finden. Unser Fokus liegt nicht nur auf den organischen Beschwerden bei Adipositas, sondern auch auf der psychischen Komponente. Die Therapie beginnt schon vor der Reha mit der Erfassung Ihrer Gewohnheiten. Darauf bauen wir ein personalisiertes Adipositas-Therapieprogramm auf.

Unsere Ziele

Gewichtsreduktion
Ihre Lebensqualität verbessern
Ihre Gesundheit fördern
Ihre Arbeitsfähigkeit erhalten

Unser Ansatz ist ganzheitlich und individuell, damit Sie sich rundum wohlfühlen.

Ganzheitliche Therapie bei Adipositas

Übergewicht und Adipositas wirken sich nicht nur auf Diabetes und Nierenerkrankungen negativ aus. Auch spätere Gelenkprobleme, seelische Beeinträchtigungen wie Depressionen und Essstörungen sind häufige Begleiterscheinungen. Die Lebensqualität bei Adipositas ist eingeschränkt, Probleme in Beruf und gesellschaftlichem Leben können auftreten.

Wir geben Ihnen eine wichtige Orientierung, wie Sie dauerhaft Ihr Verhalten sinnvoll steuern können. Wir motivieren Sie, Ihr Leben leichter und auf Dauer gesünder zu gestalten. Auch nach der Reha bieten wir weitere Betreuung an.

Reha bei Adipositas: Therapieschwerpunkte

Gesundheits- und kalorienorientierte Ernährungsumstellung

Essgewohnheiten entwickeln sich meistens über Jahre, und es ist gar nicht so einfach, liebgewonnene, ungesunde Verhaltensweisen zu ändern.

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Eine kurzfristige Diät ist keine Lösung. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung bedeutet auch eine Veränderung des Lebensstils. Die professionelle Ernährungsberatung in unserer Klinik hilft Ihnen, den Grund- und Gesamtkalorienverbrauch richtig zu berechnen und geeignete Nahrungsmittel und Portionsgrößen zu definieren. Sie lernen, sich abwechslungsreich, fett- und zuckerarm und frisch zu ernähren.

Verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppen zur Gewichtsreduktion (GRIP)

Warum essen Sie und bei welchen Gelegenheiten?
Wie beeinflusst die Psyche unser Essverhalten?

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In der Verhaltenstherapie lernen Sie Mechanismen kennen, die Ihren Abnehmerfolg sehr stark beeinflussen können: Menschen mit Adipositas lernen, ihre Bedürfnisse und Auslöser für ihr Essverhalten zu erkennen.

Ein Schlüssel zur erfolgreichen Gewichtsreduktion liegt in der Antwort zu der Frage: Was sind die psychischen Ursachen für das Übergewicht und wie können Sie psychische Belastungen besser verarbeiten?

Sport und Bewegung

Mit regelmäßigem Sport und mit Bewegung bauen Sie Muskeln auf.

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Dadurch verbessert sich

die Körperzusammensetzung
die Verteilung von Körperfett und Muskelmasse
der Stoffwechsel

In der MEDICLIN Staufenburg Klinik leiten wir Sie individuell zu Kraft- und Muskeltraining an, Bewegungstherapie, Wassergymnastik sind Teil der Therapie. Wir haben auch ein umfassendes Kursangebot und verfügen über moderne Trainingsgeräte in unserem Sportpark.

Weitere Therapieschwerpunkte

Verminderung des Übergewichts zur Behandlung von Diabetes mellitus, Nierenschädigung oder Bluthochdruck
Abnehmen unter medizinischer Aufsicht mit kalorischer Reduktionskost

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Behandlung orthopädischer Beschwerden
Ausführliche Ernährungsberatung, Ernährungsplan, Lehrküche und Lehrbuffet
Wissensvermittlung zum Thema Ernährung
Psychologische Unterstützung bei seelischer Belastung
Maßnahmen zum Erhalt der Erwerbsfähigkeit

Diagnostik bei Adipositas

Herz & Gefäße: Ruhe-EKG, Belastungs-EKG, Echokardiographie, Dopplersonographie, Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung
Bioimpedanzmessung der Körperzusammensetzung
Lungenfunktionsuntersuchung mittels Spirometrie

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Umfangreiche Labordiagnostik, bei Bedarf auch endokrinologische Funktionsdiagnostik
Ultraschall der Bauchorgane, Schilddrüse
Psyche: Erkennen von Verhaltens- und Verarbeitungsmustern, Analyse der Krankheitsbewältigung, Wahrnehmung psycho-physischer Zusammenhänge

Zentrum für Diabetes, Nephrologie und Adipositas

Die MEDICLIN Staufenburg Klinik ist auf die Rehabilitation von Adipositas spezialisiert. In unserem Zentrum für Diabetes, Nephrologie und Adipositas behandeln wir die Erkrankung mit jahrelanger Expertise.

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Wer kann eine Reha bei Adipositas beantragen?

Patienten ab einem BMI von über 30
Patienten ab einem BMI zwischen 25 und 30, wenn zusätzliche Risikofaktoren oder bereits Begleiterkrankungen vorliegen (z. B. Diabetes oder Hypertonie).
Patienten mit Adipositas mit Begleiterkrankungen wie
- Diabetes mellitus
- Diabetische Begleiterkrankungen
- Nierenerkrankungen
- Orthopädische Begleiterkrankungen
- Koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck
Patienten in Vorbereitung oder nach einer bariatrischen Operation (Magenverkleinerung o. ä.) oder auch im Heilverfahren
Patienten, die mindestens zimmermobil sind bis 250 kg (wir halten die Ausstattung entsprechend vor)

Wie können Sie eine Reha bei Adipositas beantragen?

Die Reha bei Adipositas beantragen Sie gemeinsam mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin. Sie füllen gemeinsam die Antragsformulare aus und senden diese an den zuständigen Kostenträger. In den meisten Fällen ist das die Deutsche Rentenversicherung oder Ihre Krankenkasse. Tragen Sie Ihre Wunschklinik, z. B. MEDICLIN Staufenburg Klinik direkt im Reha-Antragsformular ein. Dafür gibt es ein spezielles Feld. Sie können auch das Formular zum Wunsch- und Wahlrecht nachträglich einreichen und auf Ihren Reha-Antrag verweisen.

Lesen Sie hier, wie Sie eine Reha beantragen und Ihre Wunschklinik angeben können:

Reha beantragen

Wunschklinik

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Wie lange dauert eine Reha bei Adipositas?

Die Dauer eine Adipositasrehabilitation liegt im Allgemeinen bei 3 bis 5 Wochen inklusive Verlängerung. Sie erhalten Hilfe zur Selbsthilfe, um das Gelernte dann auch im häuslichen Umfeld fortzuführen.

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Wie oft können Sie eine Reha bei Adipositas machen?

In der Regel kann eine stationäre Reha alle vier Jahre durchgeführt werden.

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Bei besonders starken gesundheitlichen Einschränkungen, einer Gefährdung der Arbeitsfähigkeit oder anderen Erkrankungen, die für die Reha relevant sind, ist auch eine frühere Wiederholung der Reha möglich.

Ist eher eine ambulante Reha oder eine stationäre Reha sinnvoll?

Sie können bei uns auch eine ambulante Rehabilitation bei Adipositas machen.

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Bei fortgeschrittener Adipositas und/oder Begleiterkrankungen empfehlen wir eine stationäre Rehabilitation. Auch die Loslösung aus dem gewohnten Umfeld und die Rückbesinnung auf sich selbst erleichtert vielen, die neuen Verhaltensweisen besser umzusetzen.

Gibt es auch eine Reha bei Adipositas bei Ernährungsstörungen oder psychischen Belastungen?

Adipositas und eine psychische Belastung/Erkrankung als Zweitdiagnose behandeln wir in der verhaltenstherapeutisch-orientierten Rehabilitation.

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Die führende Diagnose muss die Adipositas, der Diabetes oder eine andere Stoffwechselerkrankung sein. Diese Reha dauert 4 Wochen und findet in geschlossenen Gruppen statt. Bei dieser Reha bei Adipositas therapieren wir neben den medizinischen Aspekten auch die psychologischen Aspekte sehr intensiv. Sie werden hier gleichermaßen durch Ärzte und Psychologen betreut. (Dieses Angebot ist beschränkt auf Rehabilitanden der Deutschen Rentenversicherung).

Wenn eine psychische Erkrankung oder eine Essstörung die Hauptdiagnose ist, kann Ihnen eine psychosomatische Rehabilitation in einer darauf spezialisierten Klinik helfen.

Diese Reha hat mir so viel gebracht, mir wurde so viel beigebracht und erklärt. Mittlerweile habe ich 20 kg abgenommen! Und ich wurde psychisch wieder auf die richtige Spur gebracht. Vielen Dank dafür!

Patientin Manuela

Ich habe hier von 115 auf 103 kg abgenommen, der Blutdruck ist von 110/155 auf 80/120 runter, Schnarchen und Taubheit im Bein ist weg! Ich hätte nie gedacht, dass so etwas möglich ist!

Patient Felix