Fit mit Aquajogging

Bei unserem Kurs Aquajogging zeigt Ihnen unsere zertifizierte Kursleitung, wie Sie auch bei Gelenkbeschwerden, nach Verletzungen oder nach einer längeren Pause gelenkentlastend trainieren können. Ab Oktober 2024 finden in unserem modernen Schwimmbad regelmäßig Aquajogging-Kurse statt. Machen Sie mit! Mit unseren Übungen im Wasser können Sie Ihre Muskulatur effektiv stärken. Die Bewegung in der Gruppe macht Spaß. Durch die tragende Kraft des Wassers können Sie beim Trainieren Gelenke und Wirbelsäule schonen.

Vorteile von Aquajogging:

• steigert Kraft und Ausdauer
• kurbelt die Fettverbrennung an
• aktiviert den Stoffwechsel
• kräftig die Muskulatur
• strafft das Gewebe
• schont die Gelenke
• stärkt das Herz-Kreislauf-System